domingo, 4 de fevereiro de 2018

Smoothie de Morango e Banana


Este smoothie surgiu da necessidade de aproveitar uns morangos que estavam a ficar muito maduros, não foi adicionado açúcar e foi o pequeno almoço de hoje.



Ingredientes:

200 gr de morangos
1 banana
1 iogurte (usei iogurte de frutos vermelhos de soja)
300 ml de leite (usei de soja)

Lavar os morangos e secá-los em papel absorvente para tirar o excesso de água, cortá-los aos bocadinhos e colocá-los no liquidificador com a banana cortada às rodelas, o iogurte e o leite.
Deixar uns segundos a mexer tudo e servir de seguida ou se preferirem, fresco.


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